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猛暑に負けないっ!
2018.07.19

こんにちは、カイロプラクティック堺町六角の大杉です(^^)

 

今日もこの暑さでゲッソリした顔でお越しになる方がちらほら。

そんな時は鰻!っと思って猛烈な夏に立ち向かうために私は昨日、土用の丑の日も兼ねて食べに行きました。

一匹分の鰻を食べ、よしっ!これで大丈夫やーと思いましたが、外に出て一瞬でへなっと暑さに負けてしまいました(>_<)

 

寝不足や冷房の冷えなどで自律神経のバランスが崩れると体温調節が難しくなり熱中症にかかり易くなります。

また、水分ミネラル不足で胃腸の働きも悪くなるため食欲低下にも繋がります。

お昼寝なども利用しつつ、お風呂に浸かったり、温かいものを食べたりして内臓は冷やさないように心掛けてくださいね。

 

ちなみに鰻はビタミンやミネラルが豊富で疲労回復に役立つ栄養素がたっぷり~♪

夏バテる前に食べて元気出しましょ!

今日も笑顔でお待ちしております(^^)

 

四条河原町/烏丸御池から徒歩5分

カイロプラクティック堺町六角